Kursprogramm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Was erwartet euch hier?

 

 

 

Grundlagen

Analyse Körperdaten und Workbook

Trainingsswissenschaft

Medizin & Biologie

Pädagogik & Psychologie

Gesundheitsförderung & Prävention

Ernährung

Nährstoffe

Energiebalance

Wohlfühlgewicht

Kostformen (Gesunde Vollwertkost, Vegetarisch, Mediterran)

Einkaufen & Kochen

Bewegung

Beweglichkeit

Dehnen

Stretching

Faszien

Ausdauer

Kardio

Aerobic

Step-Aerobic

Radfahren

Nordic Walking

Aqua-Gymnastik

Schnelligkeit

Kraft

Muskelaufbau

Bodyweight

Studio-Geräte

Kleingeräte

Koordination

Neurozentriertes Balance Training

Multitasking

Balance & Stabilität

Muskelketten

Gesundheit & Spezielles

Pilates

Wirbelsäule

Beckenboden

Funktionsgymnastik

Manual Resistance

Seniorengymnastik 

Kleingeräte

Bälle

Ringe, Reifen, Bänder,

Balancepads

Seilchen, Seile

Widerstandsbänder

Gymnastik- und Turngeräte

Matte, Hocker, Reck, Baren, Sprissenwand

Schwerkraft

Brasils, Flexibars

Entspannung

Yoga

Qigong

Entspannung

Wellness, Sauna & Spa

 

Methodik und Didaktik (Ausbildung & Fortbildung)

Zielgruppen und Lebenswelten

Individuelle Betreuung & Korrektur

Teacher-Training

Prüfung & Zertifikate

 

 

 

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